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近年來22K與低薪成為年輕世代就業熱門關鍵字,傳統的成功定義成為遙不可及的夢想,如果你覺得自己一整天累得像狗一樣,你真是誤會大了,狗都沒你這麼累,人生是一場不斷冒險的旅程,還不趕快先惡補生存交戰閱讀指南,跳脫框框,能讓你的視野更開闊,夢想不遠,廢柴也能出頭天!從閱讀建立自我的價值觀,衝破魯蛇框架,走出自己人生的一片天。今天,在這兒跟各位推薦一本好書:回復孕前纖瘦好氣色的450道月子餐



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新書上市兩週就登上排行榜第一名:
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回復孕前纖瘦好氣色的450道月子餐,作者:樂媽咪名廚團隊,出版社:雙美文創,ISBN:9789869280761

特價:300元



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回復孕前纖瘦好氣色的450道月子餐,作者:樂媽咪名廚團隊,出版社:雙美文創,ISBN:9789869280761

《回復孕前纖瘦好氣色的450道月子餐》


收錄最多道的營養月子餐!
根據產後媽咪喜好及需求,
輕鬆搭出個人專屬月子餐!


每個媽咪在坐月子過程對營養的需求,因為身體狀況不同,都會有所差異,因此需要針對媽咪個人的復原狀況進行調整與安排,本書根據產後四週的營養需求,每一週收錄百道以上的營養月子餐食譜,讓媽咪們可以針對自己的需求,輕鬆打造一套專屬自己的月子餐,甚至還能依照個人口為喜好的不同,適時加以調整,讓媽咪在坐月子的過程中,不再出現餐點過於雷同的煩惱,反而期待起用餐時間的來臨,讓坐月子充滿開心而幸福的小確幸。

本書不僅收錄450道美味與營養兼具的月子餐,針對產後黃金四週,每週的體質變化與飲食調理重點都做了詳細而完整的說明,讓媽咪們在閱讀的過程中,根據書中載錄,對照自己的復原狀況,有任何問題都能及時反應並處理。

結束坐月子後,媽咪們直接面對的便是寶寶照護的問題,為了方便寶寶的照護,本書收錄了1至5個月寶寶生長發育的詳細情況說明以及相關照護知識,希望減輕媽咪們的壓力,心情更為輕鬆與愉悅。

本書3大特色

【特色一】50道影音月子餐
精選50道產後媽咪最為喜歡的月子餐,獨家收錄清晰易懂的QRcode教學,透過名廚團隊的示範,讓讀者快速學會,連首次下廚的爸爸也能輕易上手。

【特色二】最多道的營養月子餐
根據產後黃金四週的營養需求,精選450道營養美味月子餐,讓媽咪們可以根據個人需求,挑選出屬於自己的月子餐菜單。

【特色三】實用育兒相關知識
迎接新生兒到來的新手爸媽,最常碰到寶寶的照護問題,為了讓爸媽深刻了解寶寶的需求,完整收錄1至5個月寶寶生長發育的詳細情況說明以及相關照護知識。





回復孕前纖瘦好氣色的450道月子餐,作者:樂媽咪名廚團隊,出版社:雙美文創,ISBN:9789869280761




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